Интервальное голодание

За прошедшие 2 месяца у меня – минус 5кг!А все почему?Помимо всяческих психологических проработок, я экспериментирую с питанием и остановилась на подходе #интервальноеголодание (или интервальное питание, периодическое голодание, ИП, ИГ, ПГ и т.д.).Практикую его несколько раз в неделю, постепенно ввожу на постоянной основе.Лет 8 назад пробовала его по совету знакомой, но не знала, как оно… Читать далее Интервальное голодание