На волне челленджа про стройность Легкость Изнутри я решила достать свои авторские метафорические карты Лакмусовые Башмачки и поисследовать эту тему таким способом.Вытянула 3 карты:1️⃣Какая я сейчас?2️⃣Какой хочу быть?3️⃣Что мешает?И вот что получилось, делюсь:1️⃣Сейчас я чувствую себя не очень комфортно, как будто “не полной стопой ступаю на землю” – это про какие-то собственные ограничения и отчасти… Читати далі Легкость Изнутри
Позначка: легкость изнутри
Челендж “Легкость Изнутри”
Бывает, начинаешь идти по какому-то пути встречаешь попутчиков – единомышленников. Или, как говорил Коэльо, “Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось”.Так и в этот раз получилось. На мой пост о потере лишних килограммов откликнулась коллега-психолог Elena Kulichenko, и теперь мы идем по этому пути вместе!У нас много общего -например,… Читати далі Челендж “Легкость Изнутри”
КИЛОГРАММЫ, ГОУ ХОУМ!
КИЛОГРАММЫ, ГОУ ХОУМ!Я созрела к тому, чтобы распрощаться с килограммами, набранными во время декрета.Поскольку традиционные способы в моем случае не очень работают (точнее, работают, но недолго) – я про расчет калорий, режим питания, регулярный спорт “по плану” – я решила “зайти” со стороны психики.Работаю над собой в свободном темпе знакомыми мне способами, техниками, методами. Благо,… Читати далі КИЛОГРАММЫ, ГОУ ХОУМ!