Бывает, начинаешь идти по какому-то пути встречаешь попутчиков – единомышленников. Или, как говорил Коэльо, “Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось”.
Так и в этот раз получилось. На мой пост о потере лишних килограммов откликнулась коллега-психолог Elena Kulichenko, и теперь мы идем по этому пути вместе!
У нас много общего -например, помимо профессии, обе воспитываем малышей.
Сегодняшний день считаем стартом нашего челленджа (позже придумаем ему название и хештег).
Планируем сфокусироваться на психологическом аспекте темы и всячески друг друга поддерживать – выслушивать, давать обратную связь, проводить терапевтические сессии в оба конца, делать какие-то практики вместе или параллельно.
Под настроение, будем делиться результатами или осознаваниями, темами, на которые вышли.
Например, в сегодняшнем разговоре выделили такие темы:
- деструктивность сравнений себя с другими
- прием пищи как способ избежать чего-то не очень приятного
- лишний вес как способ увеличить социальный “вес”
…и некоторые другие:)
Так-то они, вроде бы знакомы, понятны, но сейчас мы их вплотную проживаем на себе, исследуем через воспоминания о прошлом и наблюдение за настоящим…
В общем, процесс идет!
UPD. Отныне наш челендж называется #ЛегкостьИзнутри, ибо меняться мы будем, прежде всего, изнутри – со стороны психики; и легкость – это то, к чему мы стремимся!