МЕТАФОРЫ – КЛЮЧ К ПОДСОЗНАНИЮ

МЕТАФОРЫ – КЛЮЧ К ПОДСОЗНАНИЮ
Я очень люблю работать с метафорами. Даже могу сказать, что это моя страсть! Это воистину волшебный способ получить доступ к бессознательному человека, в обход психологических защит и критического восприятия. Это возможность вступить с ним в диалог – ведь наше бессознательное живет образами, и общается с нами через них…
…В 2011м году прошла обучение Чистому Языку и Символическому Моделирование у Олега Матвеева, влюбилась в этот волшебный подход и начала его практиковать. Помню своё открытие тех времен – о том, что каждый человек живет в своих уникальных метафорах, и через знакомство с ними можно очень глубоко узнать его жизнеопределяющие принципы.
Например, для кого-то жизнь – игра, для кого-то – борьба, кто-то видит ее как приключение, а кто-то – как путешествие. Или как коробку с конфетами, как Форрест Гамп:) И эти образы порождают совершенно разные эмоции, состояния, стратегии поведения…
…Позже, в начале 2017го, я открыла для себя трансформационную игру Метафория (автор – Евгений Гринберг), которую купила, “не глядя” – сразу зацепившись за название. И не прогадала! До сих пор это одна из моих любимых игр, провожу ее с трепетом и восторгом.
В 2019м посетила семинар Питера Врица “Магия метафор”.
…Сейчас с удовольствием читаю книгу “Чистый язык и Символическое моделирование” Уэнди Салливан и Джуди Роуз. Захотелось поделиться упражением оттуда (авторы – Пенни Томпкинс и Джеймс Лоули):
☝️Достаньте из кармана горсть монет и хорошенько их рассмотрите. Обратите внимание на различные размеры, цвет, вес. Обратите внимание на то, как они звенят, ударяясь друг о друга. Что они для вас означают? Цену чашечки кофе?
Теперь возьмите те же монеты и разложите их перед собой таким образом, чтобы они представляли вас и вашу семью или ближайших друзей.
Представьте себе, что по некоторым причинам, не зависящим от вас, одну из этих монеток нужно удалить. Какую из этих монеток вы удалите?
Что при этом произойдет? Сосредоточьтесь на своих переживаниях и поразмышляйте над ними, прежде чем читать дальше. Теперь положите монетку на прежнее место.
Вряд ли вам было трудно представить людей с помощью монеток. Другими словами, вы знали, как использовать монетки в виде метафор для людей, и вам не потребовались какие-то длинные объяснения, потому что данная метафора практически очевидна.
Для большинства людей, после того, как монетки приняли на себя эту метафорическую роль, удаление одной из них из общей картины приобретает эмоциональное значение, по крайней мере, в некоторой степени. Похоже, что люди, мысля и разговаривая метафорами, переходят на более телесный и более эмоционально насыщенный уровень переживаний, чем при использовании чисто концептуального языка. Метафора доходит до самого сердца вещей. ☝️
…Если проделаете это #упражнение, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями

С какой метафорой у вас ассоциируется психотреапия?

Давайте поиграем!
🔹Скажите, с какой метафорой у вас ассоциируется психотерапия?
Может, у вас есть опыт посещения психотерапевта, может – какие-то фантазии и ожидания, может, вы сами психолог.
🔹Вы приходите ТУДА чтобы что?..
Например, сделать генеральную уборку в шкафу своих убеждений, напитаться эликсиром принятия, получить толчок к прыжку и т.д. Для кого-то психотерапия -это уютный дом с камином, мамино плечо и объятия, а для кого-то – поле битвы с тараканами …
Например, я какое-то время назад увидела это так: “Психотерапия – это способ вернуться к своим базовым настройкам” (с) Любовь Куприенко.
🌿🌿🌿
Напишите, пожалуйста, своё видение в комментарии.
Мне интересны все мнения, чем подробнее – тем лучше!
Мои внутренние социолог и психолог будут вам очень благодарны 🙏🌞🌷
И в знак благодарности каждому ответившему я вытащу карту #ЛакмусовыеБашмачки🌷 – как ответ на вопрос “в чем мой ресурс на сегодняшний день?”

Метафора внутреннего цензора

У моих родителей есть собачка Ася. Летом мы большую часть недели живём вместе на даче.
Ася – барышня шумная и строгая. Стоит нам начать размахивать руками, танцевать под детскую музыку, эмоционально играть с ребенком – она начинает громко лаять, иногда даже хватать за руки.
Зато когда мама закрывает ее в комнате – начинается раздолье, можно проявляться как хочешь! Прыгать по траве, кривляться и громко смеяться.
Такая вот строгая собачка)) Держит нас “в узде”))
И я подумала – а ведь это своего рода метафора внутреннего цензора! Или критика, или родителя, или эго-функции…
То есть некая внутренняя часть блокирует спонтанность, яркие проявления и эмоции, и спокойна, когда все ведут себя тихо и почти не двигаются. Но стоит ей удалиться, уснуть, отвернуться – и спонтанность снова бьёт ключом!
У меня возникает протест на такие ограничения – похоже, сейчас для меня важна детская, эмоциональная часть, ее свобода. Но точно легче, когда такой цензор снаружи, а не внутри!
P.S. Пока писала пост, вспомнила Перлзовских собак сверху и снизу…немного о другом, но тоже собака! 😉🐶