Знакомо ли вам такое явление, как FOMO (fear of missing out)?..И знаете ли, что это такое?Я теперь знаю, как это называется, спасибо Денис Куклин (Denis Kuklin)!Итак, согласно википедии, это:☝️Синдром упущенной выгоды — навязчивая боязнь пропустить интересное событие или хорошую возможность, провоцируемая в том числе и просмотром социальных сетей.Это явление характеризуется непреодолимым желанием постоянно оставаться в… Читати далі Синдром упущенной выгоды
Позначка: психотерапия
К чему ведет нелюбовь к себе?
Время от времени слышу фразу “Если человек себя не любит, то и другие его не смогут полюбить”.А мне думается, что полюбить-то смогут, да человек не сможет это заметить, принять…Ведь это не вписывается в его картину мира и, соответственно, игнорируется или искажается…По крайней мере, в моих наблюдениях так. Когда-то общалась я с одной подругой и достаточно… Читати далі К чему ведет нелюбовь к себе?
Помогайте клиенту выстраивать модель его собственного переживания
После сегодняшнего занятия по экофасилитации очень “в тему” текст из книги “Чистый Язык и Символическое моделирование” Уэнди Салливан и Джуди Рэз.Читаю – как продолжение обсуждения с Павел Лушин (Pavel Lushyn).“Ведущий, применяя “чистый подход”, не ставит задачу сделать так, чтобы произошло какое-то изменение.Любое происходящее изменение порождается самим клиентом и осуществляется в соответствии с его темпом так,… Читати далі Помогайте клиенту выстраивать модель его собственного переживания
Психологическая проработка темы “постройнение”
Я созрела поделиться “секретиком” – практикой, которая оказалась эффективной и весьма переломной в моем психологической проработке темы “постройнение”.Она основана на работе с полярностями, очень проста в проведении, и при этом весьма глубока по результату.Ниже размещаю отзыв коллеги-психолога, которой провела ее, и также расскажу о своем опыте.Я уже 3 года не ем сладкого, но когда стала… Читати далі Психологическая проработка темы “постройнение”
Все больше укрепляюсь в своих ценностях
Год спустя замечаю, что все больше укрепляюсь в своих ценностях, стиле, философии психотерапии. Принятие, любовь, уважение. Особенно остро вчера прочувствовала на контрасте. Наблюдала на группе работу коллеги-психолога с клиенткой через фрустрацию. Ощутила, что мне это не близко, хотя осознаю, кому-то подходит именно это. А может, за годы в ННО, экофасилитации и чистом подходе, где клиента… Читати далі Все больше укрепляюсь в своих ценностях
Люблю, когда остаются одни междометия!
Клиентка написала вчера после психотерапевтической сессии: – Сегодня было такое, ух! Отвечаю:- Ага! Люблю, когда остаются одни междометия! Как проявление живого, чувственного, не вмещающегося в слова!..
Челендж “Легкость Изнутри”
Бывает, начинаешь идти по какому-то пути встречаешь попутчиков – единомышленников. Или, как говорил Коэльо, “Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось”.Так и в этот раз получилось. На мой пост о потере лишних килограммов откликнулась коллега-психолог Elena Kulichenko, и теперь мы идем по этому пути вместе!У нас много общего -например,… Читати далі Челендж “Легкость Изнутри”