Сегодняшнее утро у меня началось с благодарности. Я осознала, как благодарна своему стоматологу за то, что она отговорила меня от удаления зуба год назад, и с помощью микроскопа нашла причину воспаления и вылечила ее. Год спустя вижу улучшения.Написала ей в Вайбер спасибо за это все, за ее профессионализм и заботу. И она сразу ответила –… Читати далі А как вы относитесь к благодарности?
Категорія: Блог
СВОБОДА ОТ ОГРАНИЧЕНИЙ
СВОБОДА ОТ ОГРАНИЧЕНИЙА вы знаете, что майский жук летает вопреки законам аэродинамики?По мнению авиаконструкторов, у майского жука все неправильно «рассчитано»: и крылья, и вес, и «мощность мотора».В одном из конструкторских бюро Франции есть надпись: «Полет майского жука не могут объяснить никакие законы аэродинамики. Он же, не зная об этом, продолжает летать».…Как часто бывает, что люди… Читати далі СВОБОДА ОТ ОГРАНИЧЕНИЙ
4 компонента Ненасильственного Общения (ННО)
Сегодня я хочу рассказать вам о 4-х компонентах Ненасильственного Общения (ННО).Любую конфликтную ситуацию можно разложить на 4 составляющих:1) #Наблюдение: факты, действия, которые мы наблюдаем и которые влияют на наше благополучие, настроение2) #Чувства: то, что мы чувствуем в результате п.13) #Потребности: то, в чем мы нуждаемся, что важно для нас – удовлетворение или неудовлетворение их вызывает… Читати далі 4 компонента Ненасильственного Общения (ННО)
Люблю, когда остаются одни междометия!
Клиентка написала вчера после психотерапевтической сессии: – Сегодня было такое, ух! Отвечаю:- Ага! Люблю, когда остаются одни междометия! Как проявление живого, чувственного, не вмещающегося в слова!..
Совпадение или правда что-то изменилось во мне?
Сегодня утром мы с коллегой проводили друг другу сессии по Символическому Моделированию. Это – такой подход к работе с запросом через метафоры.Свою клиентскую работу я завершила образом себя с большими белыми крыльями за спиной. Мощное, ресурсное состояние!…Каково же было мое удивление, когда вечером на занятии по развитию интуиции одна из участниц сказала, что увидела у… Читати далі Совпадение или правда что-то изменилось во мне?
ЧТО ПРИВОДИТ К НАСИЛИЮ?
ЧТО ПРИВОДИТ К НАСИЛИЮ?Абрахам Маслоу, автор пирамиды потребностей, утверждал, что антисоциальные, не принимаемые обществом состояния – враждебность, ревность и т.д. – вызваны тем, что у человека не удовлетворены базовые потребности в любви, защищенности и принадлежности.?Маршалл Розенберг, автор ННО (Ненасильственного Общения), продолжает эту идею, показывая нам, что на уровне потребностей все мы едины. похожи. По сути,… Читати далі ЧТО ПРИВОДИТ К НАСИЛИЮ?
Предъявление себя миру
Сегодня на гештальт-группе я вышла поработать с темой предъявления себя миру.Исследовали, чем я себя останавливаю в этом, где переключаюсь на другие процессы – вместо “шага в публичность”, в больший масштаб.Замечали важность сообщества для меня, обсуждения глубоких тем с коллегами, с единомышленниками.В результате вышли на уверенность в своей силе и профессионализме.И вот, закончилась группа, и я… Читати далі Предъявление себя миру
Просто человек “простроил границы” и перестал быть удобным
Бывает так, что родственники гештальтистов начинают возмущаться тому, как те изменились “в худшую сторону”. Где-то стал говорить “нет”, где-то отказываться выслушивать непрошенные советы. Иногда и до разводов доходит – как в скандальном сюжете 1+1. А все почему? Просто человек “простроил границы” и перестал быть удобным. Другими словами, стал выбирать себя. Хорошо это или плохо?..
Любовь к себе
Сейчас многие говорят о любви к себе. О том, как это важно, что это основа основ.И при этом в обществе присутствует отторжение этой темы – мол, любить себя – это неправильно, проявление эгоизма, нарцистично и т.д., фуфуфу и бебебе.Принято считать, что нарциссы – это зацикленные на себе люди, вследствие чрезмерной любви к себе. Часто можно… Читати далі Любовь к себе
Метафора внутреннего цензора
У моих родителей есть собачка Ася. Летом мы большую часть недели живём вместе на даче.Ася – барышня шумная и строгая. Стоит нам начать размахивать руками, танцевать под детскую музыку, эмоционально играть с ребенком – она начинает громко лаять, иногда даже хватать за руки.Зато когда мама закрывает ее в комнате – начинается раздолье, можно проявляться как… Читати далі Метафора внутреннего цензора